Individuelle Bedürfnisse, perfekt abgestimmt.

Allergiker

Menschen mit Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Unverträglichkeit auf Fruchtzucker oder auf Histamin haben es oft nicht leicht, eine ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen.


Menüs für Allergiker


Durch das Meiden von nicht verträglichen Lebensmitteln kommt es immer wieder zu einer Mangelversorgung an Wirkstoffen. Menschen mit Laktoseintoleranz verzichten oft großteils auf Calcium und pflanzliche Eiweißquellen wie Milchprodukte.

Käferbohnen bei Laktoseintoleranz: Steirische Käferbohnen g.U. liefern Calcium sowie viel pflanzliches Eiweiß und sind darum ein ideales Lebensmittel für Personen mit Laktoseintoleranz.

Polenta bei Fruktoseintoleranz: Die Steirische Polenta liefert Ballaststoffe ohne den „Schmerz verursachenden“ Fruchtzucker in störenden Mengen zu beinhalten.

Kürbiskernöl bei Histaminunverträgichkeit: Das wertvolle Steirische Kürbiskernöl g.g.A. liefert den Radikalfänger Vitamin E für ein starkes Immunsystem. Darum ist es ein optimaler Begleiter in der Ernährung von Menschen, denen Histamin zu schaffen macht.

So klappt es mit der Umstellung


Beginnen Sie langsam, aber regelmäßig Lebensmittel einzubauen, die Ihnen die notwendigen Wirkstoffe liefern. So vermeiden Sie auf Dauer Mangelzustände und können dennoch schmerzfrei leben.

Führen Sie ein Ernährungsprotokoll! Es hilft Ihnen, Muster zu erkennen und den optimalen Ernährungs- und Lebensstil zu festigen.

Planen Sie täglich und wöchentlich wirksame Erholungsphasen ein – Ihr Darm wird es Ihnen danken und die Beschwerden weniger werden!

Achten Sie auf Ihren Flüssigkeitshaushalt – führen Sie Ihrem Körper täglich mindestens 30 ml Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht zu. Eine optimierte Flüssigkeitszufuhr hilft den Verdauungsorganen ihre Aufgaben optimal zu erledigen!

Eine optimale Ballaststoffzufuhr stellt täglich eine neue Herausforderung für jene dar, die Fruchtzucker schwer vertragen (Fruktoseintoleranz).
Personen, die an einer Histaminunverträglichkeit leiden, sollten ihr Immunsystem stärken. Darum empfiehlt sich eine hohe Vitamin-E-Zufuhr.

 
Unser Tipp vom Experten:

Ausgewogen mit Kürbiskernöl und Co.


Steirische Käferbohnen g.U., Polenta und Steirisches Kürbiskernöl g.g.A.sind für diese drei Zielgruppen eine ideale Ergänzung auf dem wöchentlichen Speiseplan.

 
Gut verträglich, ausgewogen, steirisch:

Produkte speziell für Allergiker


 
Nur das Beste.

Rezepte für Allergiker


Ein Mann auf weißem Hintergrund. Er hält eine Tüte Polenta in der Hand.Ein Mann auf weißem Hintergrund. Er hält eine Packung Steirerkraft Polenta in der Hand.
Ein lächelnder Mann vor weißem Hintergrund hält eine große Flasche steirisches Kernöl von Steirerkraft in den Händen.Ein kräftiger, junger Mann vor weißem Hintergrund. Er hält eine große Flasche steirisches Kernöl der Marke Steirerkraft in Händen.
Zwei kleine Kinder, ein Bub und ein Mädchen, sitzen auf Obstkisten aus Holz und knabbern steirische Apfelchips der Marke Steirerkraft.Ein Junge und ein keines Mädchen sitzen auf einer Holzkiste und essen Apfelchips der Marke Steirerkraft
sportlerErnährungstyp Sportler
Eine junge Frau in weiß vor weißem Hintergrund hält eine Tüte getrocknete Käferbohnen in der Hand.Eine junge Frau in weiß vor weißem Hintergrund. Sie hält eine Tüte steirische Käferbohnen der Marke Steirerkraftin der Hand.
Eine blonde Frau auf weißem Hintergrund. Sie hält Produkte für Allergiker in der HandEine blonde Frau auf weißem Hintergrund. Sie hält eine Dose Käferbohnen, 1 Tüte Polenta und eine Flasche Kürbiskernöl in Händen.
Ein älteres Paar in Sportkleidung und Fahrradhelm auf weißem Hintergrund. Die Frau hält eine Packung Polenta in der Hand.Ein älteres Paar, gekleidet in Radlerhosen auf weißem Hintergrund. Die Frau hält eine Packung Polenta in der Hand.
Ein Mann vor weißem Hintergrund. Er hält eine Packung steirische Polenta der Marke Steirerkraft in der Hand.
Ein kräftiger, junger Mann in Arbeitskleidung steht vor weißem Hintergrund. Er hält eine große Flasche steirisches Kernöl von Steirerkraft in den Händen.
Eine junge Frau vor weißem Hintergrund hält, für Allergiker geeignete Produkte von Steirerkraft in den Händen.
Eine junge Frau im weißen Bademantel steht vor weißem Hintergrund. Sie hält eine Packung steirische Käferbohnen von Steirerkraft in der Hand.
Ein älteres Paar in Sportkleidung vor weißem Hintergrund. Die Frau hält eine Packung steirische Polenta der Marke Steirerkraft in den Händen.
Eine vitale Frau im Kletter-Outfit steht vor weißem Hintergrund. Sie stützt ihren rechter Fuß steht auf einer Dose steirischer Käferbohnen von Steirerkraft.
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