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Rezepte

Lammkoteletts im Kürbismantel

  • #Spermidinreich
Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 20 Min. Zubereitungszeit
  • 2Portionen
  • 70 °COber-/Unterhitze

Lamkoteletts

  • 6 Lammkoteletts
  • 1 TL Rosmarin (fein gehackt)
  • 1 TL Knoblauch (fein gehackt)
  • 1 Ei
  • 6 EL Mehl
  • 6 EL altbackenes Toastbrot (gerieben, ohne Rinde) oder Semmelbrösel
  • 3 EL Steirerkraft Kürbiskerne gehackt
  • Salz, Pfeffer (weiß)
  • Rapsöl
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Zubereitung

  1. Von den Koteletts das überschüssige Fett entfernen und das Fleisch mit Knoblauch, Salz und Pfeffer einreiben.
  2. Die Toastbrösel mit gehackten Kürbiskernen und dem fein gehackten Rosmarin vermengen. Die Lammkoteletts in Mehl, Ei und der Bröselmischung panieren und in heißem Rapsöl ca. 2 – 3 Minuten pro Seite backen.
  3. Danach die Lammkoteletts im Backrohr bei 70 °C warm halten. Das Backrohr nicht ganz schließen, sonst bleibt die Panade nicht knusprig.

 

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Kürbiskerne gehackt

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Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 20 Min. Zubereitungszeit
  • 2 Portionen
  • 70 °C Ober-/Unterhitze

Lamkoteletts

  • 6 Lammkoteletts
  • 1 TL Rosmarin (fein gehackt)
  • 1 TL Knoblauch (fein gehackt)
  • 1 Ei
  • 6 EL Mehl
  • 6 EL altbackenes Toastbrot (gerieben, ohne Rinde) oder Semmelbrösel
  • 3 EL Steirerkraft Kürbiskerne gehackt
  • Salz, Pfeffer (weiß)
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Zubereitung

  1. Von den Koteletts das überschüssige Fett entfernen und das Fleisch mit Knoblauch, Salz und Pfeffer einreiben.
  2. Die Toastbrösel mit gehackten Kürbiskernen und dem fein gehackten Rosmarin vermengen. Die Lammkoteletts in Mehl, Ei und der Bröselmischung panieren und in heißem Rapsöl ca. 2 – 3 Minuten pro Seite backen.
  3. Danach die Lammkoteletts im Backrohr bei 70 °C warm halten. Das Backrohr nicht ganz schließen, sonst bleibt die Panade nicht knusprig.

 

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Das Lebenselixier der Steirer.