Wenn es abends mal schnell gehen muss: Kräutereierspeis mit Kürbiskernöl.
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Tel. +43 3178 2525-270 | kernothek@steirerkraft.com
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Rezept: Käferbohnensuppe mit Morcheln
Suppe
15 g getrocknete Morcheln30 ml Rapsöl
1 große Zwiebel (gehackt)
2 Knoblauchzehen (gehackt)
1 EL Dinkelvollkornmehl
5 g Tomatenmark
1 EL edelsüßes Paprikapulver
600 ml Wasser oder Suppe
2 Tomaten (gewürfelt)
4 festkochende Erdäpfel (gewürfelt)
300 g Steirerkraft Käferbohnen g.U. genussfertig
Gewürze
1/2 TL ZuckerSalz, Pfeffer, Kümmel, Chili
1 TL Majoran, Oregano
1 TL Zitronenthymian
1 TL Honigessig
Zum Bestreuen
2 EL Petersilie (gehackt)Zubereitung
Für 4 Portionen
1. Rapsöl in einer Kasserolle erhitzen, darin Zwiebel und Knoblauch hellbraun rösten. Dinkelvollkornmehl kurz mitrösten, Tomatenmark und Paprikapulver beigeben und mit Wasser aufgießen. Morcheln, Tomatenstücke, Erdäpfelwürfel und alle Gewürze bis auf den Essig zufügen. Die Hitze reduzieren und kochen bis die Kartoffeln weich sind.
2. Nun die Wachtelbohnen, Bohnenpüree und den Essig beigeben, umrühren und noch einmal kurz durchkochen lassen. In tiefen Tellern anrichten und reichlich mit gehackter Petersilie bestreuen.
Tipp
Wer es gerne ganz deftig hat, kann noch geröstete Speckwürfel oder Wurstscheiben dazugeben.
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