Rezepte
Gefüllte Petersfischfilets
Schwierigkeitsgrad: mittel
- 30 Min. Zubereitungszeit
- 4Portionen
- 200 °COber-/Unterhitze
Fisch
- 4 Petersfischfilets (je ca. 150 g)
- 2 EL Petersilie (gehackt)
- etwas Zitronensaft
- Salz, Pfeffer
- 3 EL Olivenöl
Fülle
- 100 g Frischkäse (45 % Fett)
- 40 g Schwarzbrot (entrindet)
- 50 g Steirerkraft Kürbiskerne gerieben
- 1 Ei
- 1 EL Kräuter
- Salz, Pfeffer
Gemüsebeilage
- 4 Karotten
- 1 Pastinakenwurzel oder gelbe Möhre
- 10 g Butter
- Salz
Safransauce
- 1/4 l Gemüsesuppe
- 6–8 Safranfäden
- 125 g Crème Fraîche
- 2 TL Dinkelmehl
- 1 Prise Knoblauchgranulat
Zubereitung
- Die Fischfilets einschneiden, salzen, pfeffern, auf der Innenseite mit Petersilie bestreuen und mit Zitronensaft beträufeln.
- Für die Fülle das Brot in kleine Würfel schneiden, mit dem Ei und Frischkäse abrühren. Geriebene Kürbiskerne und Kräuter untermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eine halbe Stunde durchziehen lassen.
- Filets mit der Fülle bestreichen und von der Längsseite her einrollen. Olivenöl erhitzen, darin die gefüllten Fischstücke beidseitig braun anbraten. In eine feuerfeste Form legen und im Backrohr bei 200 °C ca. 15 Minuten braten.
- Dann die Wurzeln waschen, schälen und in dünne Streifen schneiden. In Salzwasser knackig weich kochen und mit Butter und Salz verfeinern.
- Für die Sauce das Dinkelmehl mit der Crème Fraîche und etwas Wasser verrühren. Suppe mit den Safranfäden aufkochen und die Créme einrühren. Auf kleiner Flamme kurz köcheln lassen und mit Knoblauchpulver würzen.
Das ist mein Tipp
Diese Fülle kann auch sehr gut für gefüllte Hühnerbrüste verwendet werden.
Michaela Bloder, Steirerkraft Kernothek
Wollsdorf 75 | 8181 St. Ruprecht/Raab
Tel. +43 3178 2525-270 | E: kernothek@steirerkraft.com