Ernährungscheck: Steirerkraft Ernährungsexpertin Angelika Pinter berät zu Schlafproblemen.
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Mit unseren spermidinreichen Rezepten bringen Sie etwas Schwung in Ihre Küche.
Omegaöl als 2. Teil im „Gute-Laune-Duo“
Die tägliche Fettsäurezufuhr der Österreicherin und des Österreichers fällt laut Studien zu Gunsten der gesättigten und einfach ungesättigten Fettsäuren aus.
Leider schneidet der Konsum von mehrfach ungesättigten Fettsäuren viel zu gering ab. Da aber alle drei Fettsäuren gleich wichtig sind für den menschlichen Körper, ist es das Ziel der Ernährungsempfehlungen den Wert von wenigstens 3 % auf gute 10 % zu erhöhen. Darum spielt das Omegaöl eine große Rolle – vor allem in den Wintermonaten! Warum vor allem in den Wintermonaten?
Sie können auf verschiedenen seriösen Plattformen Studien und Erfahrungsberichte rund um die Zufuhr von Omega-Fettsäuren finden. In der aktuellen September-Fortbildung 2015 der DiätologInnen in Graz wurden wieder folgende positive Eigenschaften dieser wertvollen Makronährstoffe zusammengefasst:
- Erfolge bei Nachtblindheit
- schnellerer Heilungsverlauf nach Herzinfarkt
- Erfolge bei Nervösität und Konzentrationsproblemen…um nur einige zu nennen. Eine besondere Herausforderung ist die Zufuhr des idealen Verhältnisses von Omega 3 und Omega 6. In jeder Ernährungsform (Vegan, Mischkost,…) ist diese Zufuhr ein schwer erreichbares Ziel. Mit diesem Omegaöl können Sie diesem Ziel leichter näher kommen, Tropfen für Tropfen.
Drei einfache Umsetzungstipps:
- Auch für abendliche Fleischesser gibt’s eine gesundheitliche Aufwertung: Geben Sie auf jede Abendmahlzeit einen Esslöffel Omegaöl und erhöhen Sie somit die Omega-3-Fettsäuren.
- Verbessern Sie das Kantinenessen in Ihrer Firma: Nehmen Sie eine Flasche Omegaöl mit ins Büro und mittags geben Sie einen Esslöffel über Ihre Salate!
- Early Birds: Wenn das Frühstück Sie schon mit Energie und gut gebetteten Nerven versorgen soll: Machen Sie einen Topfenaufstrich mit dem wertvollen Öl und optimieren Sie somit Ihren Start in den Tag!
Viel Freude mit dem Gute- Laune-Tropfen und viel Genuss, wo immer Sie sich tunen wollen!
Fordern Sie Ihren Wertvoll Omegaöl-Rezeptfolder unter office@estyria.com an!
Das Wertvoll Omegaöl erhalten Sie auch im Steirerkraft-Shop!
