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Fit in den Tag mit einem spermidinreichen Frühstück
Morgenstund’ hat Gold im Mund – und Spermidin im Frühstück
Mittlerweile haben wir schon oft und viel über Spermidin berichtet. Falls Sie noch nicht auf dem aktuellsten Stand sind, wofür Spermidin gut ist, können Sie Ihr Wissen mit unserem Newsbeitrag über spermidinreiche Nahrungsmittel ganz schnell und einfach auf Vordermann bringen. So können auch Sie mit Know-how rund um das Thema beim nächsten Treffen unter Hobbyköchen punkten.
Um bereits in den frühen Morgenstunden ausreichend Elan und Lebensfreude zu tanken, kann Spermidin wunderbar ins Frühstück integriert werden. Auch zu Mittag und am Abend lassen sich Speisen kinderleicht mit spermidinreichen Lebensmitteln verfeinern. Doch beginnen wir ganz von vorne, nämlich mit dem Frühstück.
Kreative Ideen für’s Frühstück mit Spermidin
Spermidin findet man in unzähligen Lebensmitteln wieder. Zum Glück lassen sich die meisten davon auch ideal für schmackhafte Frühstücksrezepte verwenden. Besonders unsere heiß geliebten Kürbiskerne stecken voller Spermidin. Dass diese einen beeindruckenden Einsatzbereich aufweisen, wissen wir bereits. Wie man sie aber für ein spermidinreiches Frühstück verwenden kann, ist doch noch neu. Anbei ein paar kreative Rezeptideen, wie man Kürbiskerne und somit Spermidin ins Frühstück einbauen kann:
- Frisches Vollkornbrot mit Kürbiskernaufstrich und knackigem Kürbiskerntopping
- Herzhaftes Omelett mit Kürbiskernen und Kürbiskernöl
- Knusprige Kürbiskernbrötchen
- Guacamole á la Styria – Avocadoaufstrich mit Kürbiskernen verfeinert
- Obstsalat mit Kürbiskernen – eine süß-salzige Sensation
Seien Sie kreativ und scheuen Sie nicht davor zurück, knackige Kürbiskerne voller Spermidin auf verschiedenste Arten in Ihr Frühstück einzubauen. Als Alternative zu Kürbiskernen können aber auch verschiedene Nüsse, Hülsenfrüchte oder Pilze als Spermidinlieferanten zum Einsatz kommen.
Nachstehend möchten wir Ihnen noch ein paar weitere schmackhafte Rezeptideen vorstellen:
Doch wozu brauche ich ein spermidinreiches Frühstück?
Mit Spermidin auf dem Teller wird die Lust auf einen Tag voller Freude und Elan gesteigert. Dadurch, dass es in so vielen Lebensmitteln vorkommt, kann es kinderleicht in die Ernährung integriert werden. Weitere schmackhafte spermidinreiche Rezepte können Sie ganz einfach auf unserer Website nachschlagen und ausprobieren. Das Frühstück eignet sich aber besonders gut, um Spermidin aufzunehmen. So startet man direkt mit voller (Steirer-)Kraft in den Tag.
Aber auch über den restlichen Tag verteilt lassen sich unterschiedlichste Köstlichkeiten mit spermidinreichen Lebensmitteln zaubern. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf!
