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Rezepte

Kürbiskern-Feta-Hirserisotto

  • #Spermidinreich
  • #Vegetarisch
Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 30 Min.Zubereitungszeit
  • 4Portionen

Risotto

  • 3 mittlere Zwiebeln (fein gehackt)
  • 30 g Butter
  • 500 g Hirse
  • 200 ml Weißwein
  • 1,5 l Gemüsefond
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • Pfeffer
  • 50 g Butter
  • 200 g Feta
  • 100 g Steirerkraft Kürbiskerne geröstet und gesalzen
  • 25 g Petersilie (frisch, gehackt)
  • Salz
  • 100 g Feta zum Garnieren
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Zubereitung

  1. Die Zwiebeln in der erhitzten Butter glasig anschwitzen. Die Hirse zugeben und kurz mitrösten, danach mit dem Weißwein ablöschen und mit der Hälfte des heißen Fonds aufgießen und umrühren. Gehackten Knoblauch hinzufügen und großzügig mit Pfeffer würzen. Nach und nach den restlichen heißen Gemüsefond untergießen, immer wieder umrühren und nicht zugedeckt leicht köcheln lassen.
  2. Sobald die Hirse noch ein wenig bissfest ist, die in Stücke geschnittene Butter, den gewürfelten Feta sowie Kürbiskerne und Petersilie untermischen und fertiggaren. Erst zum Schluss leicht salzen bzw. vor dem Würzen unbedingt probieren, da Feta schon recht salzig schmeckt.
  3. Den cremigen Risotto auf einem Teller anrichten, ein Stückchen Feta darüber bröseln und servieren.
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Kürbiskern-Feta-Hirserisotto

Schwierigkeitsgrad: leicht
  • 30 Min. Zubereitungszeit
  • 4 Portionen

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  • 3 mittlere Zwiebeln (fein gehackt)
  • 30 g Butter
  • 500 g Hirse
  • 200 ml Weißwein
  • 1,5 l Gemüsefond
  • 2 Knoblauchzehen (gehackt)
  • Pfeffer
  • 50 g Butter
  • 200 g Feta
  • 100 g Steirerkraft Kürbiskerne geröstet und gesalzen
  • 25 g Petersilie (frisch, gehackt)
  • Salz
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Zubereitung

  1. Die Zwiebeln in der erhitzten Butter glasig anschwitzen. Die Hirse zugeben und kurz mitrösten, danach mit dem Weißwein ablöschen und mit der Hälfte des heißen Fonds aufgießen und umrühren. Gehackten Knoblauch hinzufügen und großzügig mit Pfeffer würzen. Nach und nach den restlichen heißen Gemüsefond untergießen, immer wieder umrühren und nicht zugedeckt leicht köcheln lassen.
  2. Sobald die Hirse noch ein wenig bissfest ist, die in Stücke geschnittene Butter, den gewürfelten Feta sowie Kürbiskerne und Petersilie untermischen und fertiggaren. Erst zum Schluss leicht salzen bzw. vor dem Würzen unbedingt probieren, da Feta schon recht salzig schmeckt.
  3. Den cremigen Risotto auf einem Teller anrichten, ein Stückchen Feta darüber bröseln und servieren.
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